Dom flesta vet säkert och många har säkert sätt programmet Lars Lerins lärlingar som sändes i   svt premiär i januari 2018i svt och sen även säsong 2 2019.

Nu finns båda säsongerna ute på svt play. Jag kan verkligen rekommendera.

Det är konstnären Lars Lerin som har konstskola för personer med olika funktionshinder helt fantastiskt jag har fattat det som att dom har det som en del av deras dagliga verksamhet ( rätta mig om jag har fel någon som har koll

Förutom att dom målar tavlor och utövar annan bildkonst så är det även andra konstformer som ingår i konstskolan som Musik,      dans teater och så vidare.

Det är stort för jag känner mig så hemma där på nåt sätt jag har liknande problematik som dom där så jag hade kunnat vara en i gänget, ( jag har svår ADHD med lindrig utvecklingsstörning.

Fortsättning följer kram på er! 

          Jag tänke testa att göra overnigts oat har testat chiapudding förut men det blev sådär

        Tanken är att jag ska kunna äta det till både frukost och mellan fast mindre portioner till                  mellanmål då.

Det finns några olika sorter jag såg bland annat att det var någon med chokladsmak det låter mumsigt!

Idag får jag mina varor från ica så jag kanske testar nånting i kväll :) 

Ses snart! 

                   Idag vill jag hylla webbsidor som har bra vegorecept.

     Jag vill framför allt hylla vegomagasinet.se och javligt .gott .se

Två fantastiska sidor med bra vegorecept ! För ett tag sen la jag ut recept på mûslimuffins från vegomagasinet det är bra mellanmål.

Vad säger ni ska jag testa ett nytt recept varje vecka?

Javligt Gott .se har ett gott recept på vegansk skagenröra :)   Jag återkommer rymdkramar <3 :) 

Det har ju varit tufft för alla artister nu under pandemin !

Nu i Januari kommer tv4 att sända en stödgala för musikenbranschen , galan kommer att heta   

"don´t stop the music".

Det är en direktsänd konsert som håller på i 2 timmar .

Artisterna som uppträder på galan är Lars Winnerbäck , Tomas Ledin , Molly Sandén , Helen Sjöholm , Peter Jöback , Tommy Körberg, Stor , Benjamin Ingross, First Aid kite och Frida Öhrn.

Det är Martin Stenmark och Sarah Dawn Finer som kommer att leda galan.

och det är insamlingsstiftelsen svenska musikfonden som arrangerar galan   

    Idag är det alltså tulpanens dag! Och det är också första dagen på säsongen för              tulpanen.

Eftersom jag inte hittar så mycket fakta så får jag bara köra på här !

Tulpaner känns väldigt vårigt tycker jag :) .  En buket tulpaner i regnbågens färger skulle vara fint tycker jag :) Men tyvärr är det väl oftast med tulpaner en färg för sig i buketerna man köper i mataffärer i allafall har jag för mig ! 

Det kanske är bättre att handla i en blomsteraffär än en livsmedelsaffär? Jag vet inte men jag tror man kan få mixa ihop tulpaner i olika färger i en buket där.

Någon som har jobbar i en blomsteraffär kanske kan svara på det?

Hoppas ni kan njuta av dom fina bilderna här som jag har hämtat från en gratissajt.

Ha en trevlig helg alla så hörs vi snart igen kramar    !

   Hej på er!  Jag har börjat träna ett helkroppspass med Sandra Friberg på youtube Man tränar   

alla muskler + kondition det är 50 minuter sammanlagt det är lite uppvärmning innan några minuter men om du vill ha mer uppvärmning så har Sandra uppvärningsvideo som kan köra innan om man man vill :)  Hon har även stretchingvideos man kan köra efter.

Jag kan varmt rekommendera det här passet :) ! Eftersom jag inte lyckades kopiera länken till youtube så tog jag en bild på klippet istället ! Sorry för dålig bild det var vad jag kunde fixa hoppas det är ok. Om man går in på Sandra Friberg på youtube så finns det en en spellista som heter 30-60  minuter så hittar man det här klippet! Hon har har även en spellista till som heter uppvärmningar och nedvarningar där finns det både uppvärning och stretching som man kan köra innan och efter passet! Lycka till med träningen kramar