Alla inlägg den 13 januari 2021

Av Frida Schneider - 13 januari 2021 10:30

   Hej på er!  Jag har börjat träna ett helkroppspass med Sandra Friberg på youtube Man tränar   

 

alla muskler + kondition det är 50 minuter sammanlagt det är lite uppvärmning innan några minuter men om du vill ha mer uppvärmning så har Sandra uppvärningsvideo som kan köra innan om man man vill :)  Hon har även stretchingvideos man kan köra efter.

 

Jag kan varmt rekommendera det här passet :) ! Eftersom jag inte lyckades kopiera länken till youtube så tog jag en bild på klippet istället ! Sorry för dålig bild det var vad jag kunde fixa hoppas det är ok. Om man går in på Sandra Friberg på youtube så finns det en en spellista som heter 30-60  minuter så hittar man det här klippet! Hon har har även en spellista till som heter uppvärmningar och nedvarningar där finns det både uppvärning och stretching som man kan köra innan och efter passet! Lycka till med träningen kramar     

 

 

 

 

 

Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25 26
27
28
29
30
31
<<< Januari 2021 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

mediafrida

mediafrida

mediafrida

mediafrida


Skapa flashcards