Hej på er!  Jag har börjat träna ett helkroppspass med Sandra Friberg på youtube Man tränar   

alla muskler + kondition det är 50 minuter sammanlagt det är lite uppvärmning innan några minuter men om du vill ha mer uppvärmning så har Sandra uppvärningsvideo som kan köra innan om man man vill :)  Hon har även stretchingvideos man kan köra efter.

Jag kan varmt rekommendera det här passet :) ! Eftersom jag inte lyckades kopiera länken till youtube så tog jag en bild på klippet istället ! Sorry för dålig bild det var vad jag kunde fixa hoppas det är ok. Om man går in på Sandra Friberg på youtube så finns det en en spellista som heter 30-60  minuter så hittar man det här klippet! Hon har har även en spellista till som heter uppvärmningar och nedvarningar där finns det både uppvärning och stretching som man kan köra innan och efter passet! Lycka till med träningen kramar     

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu kommer del 3 i orakelkortläggning tänk på din fråga under tiden hon blandar korten!   Det är en allmän läggning så det är inte säkert det stämmer på dig men man känner om  det stämmer!    Om det inte känns bra så behöverv man ju inte ta åt...

         Idag kommer orakelläggning del 2 !   Tänk på din fråga medan hon blandar korten! Läggningen är tidslös så du kan gå in på klippet och få den läggningen när som helst      Det är en allmän läggning så det är inte alltid det stämmer för ...

Vill du ha en vägledning på youtube?  Idag tipsar jag om medialt din andliga guide!     Jag har delat klipp från den här kanalen flera gånger innan :)    Hon gör  allmän läggning med orakelkort !  Läggningen är tidslös så du kan kolla på klip...

      Idag bjuder jag på ett träningspass med Sandra Friberg!     Grattis Sandra till dina hundratusen prenumeranter :)   Det är du verkligen värld!     Åter till passet det här är ett helkroppspass styrketräning för hela kroppen med ...

     Margareta Toorell förklarar olika tecken på andevärldens närvaro !               Hon beskriver olika tecken man ska uppmärksamma!     I den här videon tar hon upp 10 tecken på andevärldens närvaro :)    Väldigt spännade jag reko...