Senaste inläggen
Idag bjuder jag på en visualisering en slags meditation.
Med underbara Tanja Dyredand! Den här visualiseringen går ut på att man ska sätta beskydd!
Den övningen här kan vara bra att göra på morgonen och börjar dagen med att sätta beskydd
eller när som helst på dagen när du känner att du behöver beskydd !
När man gör den här korta övningen så sätter man beskydd fylld med ljus och kärlek .
https://www.youtube.com/watch?v=0lf_HCMxi50
Den här är bra mot stress också! Lycka till kramar <3
Glad Fredag på er alla underbara läsare!
Idag bjuder jag er på ett rörlighetsträningspass med underbara Sandra Friberg!
Det är ett ganska kort pass runt 20 minuter med olika övningar alla stående .
Ett bra pass för dig som vill bli mjukare och mindre stel .
Jag testade det här passet i onsdags det var jätteskönt!
https://www.youtube.com/watch?v=GFLPqtABMqI&list=PL6DY12ITWUZFQRPjvdnm8uw3jiqo_swPV&index=7
Man blir varm om musklerna och ingen uppvärmning behövs innan !
Jag rekommenderar det här passet varmt det är skönt före både kropp och sinne!
Ha det gött och lycka till med passet!
I fredags var jag och shoppade på hälsokost affären i Nödinge!
Jag köpte rökelse igen som jag köpte för ett tag sen som jag har tipsat er om!
Men jag köpte även en påse med olika kristaller och ett halsband mec kristaller!
Så det är verkligen ett hett tips för er som är intresserade av sånt !
Här är lite bilder: Här är jag med mitt chakrahalsband det är olika kristaller i !
Här är en till bild på halsbandet!
Här är en bild på några av dom kristallerna som jag köpte i hälsokostbutiken det några kristaller till tyvärr tog jag inte med allt till jobbet!
Den här bilden tog jag vid skyltfönstret för ett tag sen! Bakom förpackningen med
rökelse där det står white sabio där är förpackingen med stenar som jag köpte så får ni
en liten skymt av den i allafall!
Idag bjuder jag på en meditation med underbara Tanja Dyredand igen :)
Den här övningen handlar om att balansera kronchakra det är bland för att få kontakt,
med ditt inre jag och är portalen mellan kropp och själ och universium .
Det finns ytterligare en video med lite information om kronchakra.
Om man vill kan använda kristaller när man gör den här meditationen bland annat ametist som är min favorit.
Här videon med information om chakra :
https://www.youtube.com/watch?v=wxen65V26-U&list=PL1rmK9MxfuFyjBjDpfB417z4yRCY2es_f&index=2
Och här är meditationsövningen:
https://youtu.be/pQgTXM_t3wU
Lycka till! Kramar
Igår testade jag att träna bodybalance på youtube ett pass som stc har!
Min instruktör som leder gruppträningspasset som jag tränar på torsdagar tipsade
mig om det här passet för att jag skulle träna upp smidighet och få mer statisk
styrketräning!
Det gick ganska bra men vissa rörelse var svåra att utföra men jag antar att det blir
lättare när jag har kört det ett tag om jag tränar det här regelbundet tanken är att jag
ska träna det här passet minst en gång i veckan!
https://www.youtube.com/watch?v=69ksrfI4BBM
Det här passet är 20 minuter det finns längre pass också men jag tänkte börja med det
korta passet så kanske jag testar ett längre pass om ett tag om det känns bra !
Testa gärna själva ha det gött :)
Idag bjuder jag på meditation igen!
Här är en kort kroppsscaning för att minska stress med underbara Tanja Dyredand!
Man koncentrerar sig på att göra andetag och scanna delar av sin kropp vilket
gör att man blir mer harmonisk!
https://www.youtube.com/watch?v=EK3suofsses&t=270s
Jag testade idag på mitt rum på jobbet att göra den här övingen några minuter av
klippet jag gjorde inte hela men jag har gjort övningen förut jag ville testa lite för
att minnas bättre eftersom det var ett tag sen jag gjorde övingen!
Jag rekommenderar den här övningen varmt man blir lugnare av den!
Ha det gött nu kramar
Idag bjussar jag på en meditationsövning med Tanja Dyredand.
Det är en meditation som minskar stress och ger kraft och ljus!
Väldigt skönt och avkopplande och man känner sig starkare psykiskt!
En övning jag verkligen rekommenderar ! Ska kanske göra den i eftermiddag får se.
Kramar på er!
Som en del av kanske vet så är jag mycket för det spirituella!
I onsdags så köpte jag rökelse för första gången!
Rökelse kan användas till olika saker jag köpte 2 sorter den ena är för meditation jag
vet inte exakt vad det är i och den andra är saliva som används till att rena negativ
energi och släppa fram positiv energi!
Jag köpte även en hållare till att ha stickorna i och så gjorde en skål med grus att ställa det på!
Det finns att köpa på hälsokost butiken i Nödinge på Ale Torg!
Ha det gött!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|