Idag ska jag tipsa om  mina bästa uppvärningsvideos på

         youtube.

    Det första är combat 

Dom andra är lite olika rörelser för hela kroppen så alla muskler blir varma det kan jag lova bra att ha när man bara vill röra på sig till vardags utan ta i ordentligt! 

Jag rekommenderar inte att läsa det här inlägget i mobilen för det är inte säkert videona syns jag vet inte varför det är så!