Idag är det alltså Kåldomens dag!

Jag säger då det alla dessa mattemadagar :) 

  Men det är ändå ganska kul  ändå ! 

Kåldolmens dag har firats sen 2010 på Karl XII:s dödsdag 30 november, enligt föreningen kåldolmens vänner så firar man kåldomens dag för påminnas om att svenk kultur har format samspel med omvärlden inte minst på 1700 -talet som var en period av intensiv kulturutbyte mellan Sverige och orienten!

Där ser man.

Jag vet om det har med att göra att dolmen härstammar från Turkiet. 

Min mormor gjorde väldigt god kåldomar minns jag, nu mera byter

jag ut köttfärsen mot vegofärsen eftersom jag är vegetarian sen

19 år tillbaka! 

Ha det gött! 

             Nu är 14 artister klara för melodifestivalen 2022.

Svt har bekräftat dom första 14 artistena som ska tävla i mello nästa år

Det är blandat med både nya artister och veteraner.  

I år ska Anders Bagge vara med och tävla för första gången som artist med eget bidrag! Vad kul! Anders har haft en del scenskräck så det är ju verkligen starkt av honom att ställa upp i mello.

Här är dom 14 artisterna som är klara för mello nästa år

nedanför bilden!

Anders Bagge  - "Bigger than the universe"

Liamoo -  "Bluffin"

Faith Kakembo - "Freedom"

Linda Bengtzing - "Fyrfaldigt hurra!"

Danne Stråhed - "Hallabalo" 

Cornelia Jakobs - "Hold me closer "

Omar Rudberg - "Moving like that "

Klara Hammarström -" Run to the hills "

Tribe Friday - "Shut me Up"

Theoz -"Som du vill " 

Niello och Lisa Ajax -" Tror du att jag bryr mig " 

John Lundvik - " Änglavakt"

Ha det gött!

I måndags inledde black week och på fredag är det black friday.

Men man ska passa sig för att bli lurad!

Mikael Lindahl som är vd på pricerunner berättar att fejkrean har ökat sen förra året!

E-handlarna höjer priserna efter sommaren då kan dom höja 15 procent.

Sen när det är black friday så sänker dom priset 15-20 procent alltså det som egentligen är ordinariepris .

Förra åter var det 20 procent som var fejkrea och i  år är det ca: 30 procent som är   fejkrea .

Men han säger att black friday är ett bra tillfälle att köpa julklappar om man undviker  att blir lurad .

Man får titta på köphistorik och jämföra och hålla sig  till det  man skulle köpt ändå fast man handlar det billigare.

Källa: nyheter 24

Bild : nätet pixabay

     Nu har jag äntligen lagt ut ett nytt  klipp på youtube !

      Det var inte en dag för tidigt alltså! 

  Klippet som jag har lagt ut är från min livesändning på facebook för några veckor!

Jag tjötar om allt möjligt men mycket handlar om hur det är att leva med ADHD!

Om du inte kan gå in på klippet gå in på länken här istället! https://www.youtube.com/watch?v=S_a_v0WVRq4&t=47s

                          Igår testade jag ett nytt träningspass på youtube!

Ännu ett träningspass med underbara Sandra Friberg.

Det är tabata för nybörjare jag vet inte om jag är nybörjare men det går att anpassa efter sin egen nivå.

Passet är blandat med konditiion och styrketräning varanan styrka och varanan konidition 20 sekunder varje övning med 10 sekunders paus i mellan.  

Om du inte kommer på klippet gå på länken  här : https://www.youtube.com/watch?v=L4aNIL3xg8Y

               Igår lagade jag en god afrikanska gryta från vegomagasinet.

Det är med vegobitar ingefära lök ,vitlök, passerade tomater jordnötter jordnötssmör

Cayenepeppar med med mera .  

Receptet finns på :https://www.vegomagasinet.se/vastafrikansk-jordnotsgryta-vegetarisk;

 Jag hittade en sida med en lista på vilka länder i Europa som är dom bästa             

och sämsta länderna i europa för vegetarianer.

Det är baserat på hur många vegetarian-vänliga restauranger det är per 100000

människor och hur mycket köttkonsumtion per person och kilopris på kött.   

Själv har jag varit vegetarian i nästan exakt 19 år och har inga som helst planer på att börja äta kött igen.

Dom bästa länderna är: 1:Schweiz

                                       2:Finland

                                       3:Norge

                                       4:Sverige

                                       5:Storbritannien

                                       6:Belgien

                                        7:Ungern

                                         8:Italien

                                         9:Estland

                                         10:Irland

Och här är dom 10 sämsta vegoländerna i Europa:

                 1:Portugal

                   2: Danmark

                   3:Lituaen

                    4:Ryssland

                     5:Grekland

                      6:Kroatien

                       7:Ukraina

                       8:Frankrike

                        9:Bulgarien

                        10:Polen

Jag blev förvånad över att Grekland låg bland dom sämsta jag trodde det var mycket aubergine ochn sånt som jag älskar där ser man!

Ha det gött!

 Bilder: från pixabay

Källa: nyheter 24

Ett pass som funkar som ett lågintensivt konditionspass det är även bra som              uppvärningar.

Det är ett väldigt roligt pass jag brukar köra det som uppvärmning eller nedvarvning.

Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här: 

https://www.youtube.com/watch?v=jglq91aJ6P8&list=PLspxc9NQXJDYDk7wlXIUYV4ZZ9llD4G2N&index=23&t=127s

Ett alternativ till vardagsträning kan också funka lycka till med träningen :) 

Rymdkramar !