Igår testade jag ett nytt träningspass på youtube!

Ännu ett träningspass med underbara Sandra Friberg.

Det är tabata för nybörjare jag vet inte om jag är nybörjare men det går att anpassa efter sin egen nivå.

Passet är blandat med konditiion och styrketräning varanan styrka och varanan konidition 20 sekunder varje övning med 10 sekunders paus i mellan.  

Om du inte kommer på klippet gå på länken  här : https://www.youtube.com/watch?v=L4aNIL3xg8Y