Idag bjuder jag på en vägledd meditation med Helena-Magdalena Ivekran Nät!

En fantastisk meditation som jag verkligen rekommenderar där man ska föreställa sig att man får bubblade vatten som ger en bra energi och hög frekvens.

 https://open.spotify.com/track/41sQfVPGC6kRMzhGH6GCs4

En fantastisk meditation som jag verkligen rekommenderar!

Kram på er!

  Idag bjuder jag på en meditation med Helena-Magdalena !

Den här guidade meditationen är för att skapa sitt ditt drömliv !

Helena-Magdalena guidar till att använda sig av attraktionslagen hur man visualiserar sitt drömliv!

https://www.youtube.com/watch?v=zhizu78vti4&list=PLGtY5Do-y2Q_0J3gWnYsgv_URgyhUd-VS&index=1&t=273s

Det är olika saker i meditationen  som man ska visiualisera det är ett bra sätt att komma igång med attraktionslagen ! Attraktionsslagen fungerar tro mig :)

Ha det bra kram på er :) 

Idag bjuder jag på ett yoga nidra pass med Sandra Friberg och Ida B Olsson.

Till skillnad från annan yoga så är yoga nidra inte den fysiska yogan att man göra olika

positioner och gör stretching utan det är mer som en avslappning eller meditation.

I det här klippet gästar Ida B Olsson Sandra och håller i ett yoga nidra pass.

https://www.youtube.com/watch?v=gl76ZqGbqr4

 Jag testade det här första gången lördags jag kan rekommendera det här varmt :) 

När gör yoga nidra så får man alltid ut det man behöver av den så man behöver tänka hur man gör! Jag göra det här i eftermiddag!

Lycka till ha det gött kramar :) 

Idag bjuder jag på en meditationsövning med Therese-Elisabeth på spotify !

I den här meditationen så går det ut på att man ska balansera sina chakran ner från

rotchakran ända upp till kronchakrat!

En väldigt bra och viktig meditation våra chakran påverkar oss väldigt mycket :) 

 https://open.spotify.com/track/3ixwZsTFkSfTc9FJic6XiU

Lycka till och kram på er :) 

Idag bjuder jag på en spirituell meditation med Helena-Magdalena Ivekran Nätt !

I den här meditationen ska du tona in med din andliga ledare eller huvudguide som man också kallar det!

Jag testade den här meditationen igår kväll det var väldigt spännande jag rekommenderar den stark :) 

https://open.spotify.com/album/6ARKeVuRKvNCtfMyEaxbpk

Ha detb gött kramar :) 

               Idag bjuder jag er på meditation igen med fantastiska Benny Rosenqvist!

       Jag kan verkligen rekomendera den här guidade meditationen !

Det här är en ljusmeditation det kan va bra att tända ett ljus i ,början ska man ha öppna ögon och sen så småning blunda och när man har öppna ögon ska man fokusera på

ljusets låga innan man,

blundar om man tycker det är läskigt med levande ljus kan man ju testa batteriljus jag valde levande :) !

Den är guidade meditation är väldigt bra för nybörjare jag märkte när jag tittade i början av övningen så såg jag hur man skulle göra med kroppen för att andas rätt jag har haft

problem utandningen svårt slappna av ordentligt innan nästa inandning men nu såg jag hur jag ska göra använda axlarna bland annat !

https://www.youtube.com/watch?v=I5UZmoMjjJ0

Lycka till kram på er

        Idag bjussar jag på en meditationsövning med Benny Rosenqvist :) 

Ta en härlig stund för dig själv och njut av en underbar meditation med Benny :)

Nu hoppade jag lite och tog del 2 men det kan nog gå bra ändå  skriver om del 1 en annan dag!

Jag gjorde den här meditationen igår men jag ska testa 1 :an också!

Lycka till Kramar på er :) 

Jag hittade ett klipp på youtube jag tror det var förra veckan som dök upp i mitt flöde!

Den här videon är meditationsmusik som är bra att använda när man ska manifestera saker till universum! 

Ett bra tips är att göra meditation ta några djupa andetag och så man blir avslappnad

och göra affirmationer om det man önskar ! Alltså korta meningar i positiv formulering!

Tillexempel : Jag är frisk! 

https://www.youtube.com/watch?v=xvk4_k9bVsg

Lycka till och kram på er!