Direktlänk till inlägg 5 november 2021
Ett pass som funkar som ett lågintensivt konditionspass det är även bra som uppvärningar.
Det är ett väldigt roligt pass jag brukar köra det som uppvärmning eller nedvarvning.
Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här:
https://www.youtube.com/watch?v=jglq91aJ6P8&list=PLspxc9NQXJDYDk7wlXIUYV4ZZ9llD4G2N&index=23&t=127s
Ett alternativ till vardagsträning kan också funka lycka till med träningen :)
Rymdkramar !
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
|||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|||
29 |
30 | ||||||||
|