Direktlänk till inlägg 6 juli 2021
Här får ni ett bra träningstips !
Ännu ett härligt pass med Sandra Friberg! Det är ett 20 minuter tabatapass med
kondition och styrketräning blandat.
Jag brukar köra uppvärmningsvideos innan det kan jag varmt rekommendera.
Det är olika övingar inga vikter utan det är kroppsvikten man jobbar med!
Väldigt roligt pass om jag får säga det själv väldigt blandade övningar.
Kör hårt och lycka till !
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 |
8 |
9 | 10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|