Här kommer ett härligt träningspass med goa Sandra Friberg!

En härlig kombination med både dans och styrketräning!

Så man får både kondition och styrketräning i samma pass!

Det kan hända att det inte funkar att gå in på videon på telefonen då kan du gå in på den här länken nedan istället!

https://www.youtube.com/watch?v=yT1jPVP8Xck&list=PL6DY12ITWUZHcuLMOBVM1dBgsc42HsZsn&index=8

Om du vill ha mer uppvärmning innan passet så har Sandra en spellista på sin youtubekanal som heter Uppvärningar/Nedvarvningar där finns även stretching du kan gå in på den här länken så ser du https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DY12ITWUZEvDX_HxsT-opvUjktsxGz7! 

Lycka till med träningen så hörs vi kramar :)