Här kommer ett träningstips idag lite längre pass än jag brukar tipsa om!

 Idag är det zumba ! Det här passet hittade jag på youtube under en period som jag tränade som mest!

För en gång skull är det inte pass med Sandra Friberg men hon ska absolut inte

underskattas hon är grym 

Bild av Brigitte Werner från Pixabay

Man kan väl säga att det är ett ganska intensivt pass men man kan ju välja sitt eget tempo om man vill kan man köra lite uppvärmningsvideos innan .

Om du inte kommen på klippet gå på länken här:  

https://www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k&list=PLspxc9NQXJDbJmFpMkZRq1ZLqj2cJCmMO&index=

Kram på er!