Det här passet är ett kort och intensivt helkroppspass !

Bra om man har ont om tid! Det är övningar för hela kroppen!

Och även en konditionsövning! Jag körde det här passet igår

orkade inte träna så mycket igår men jag kände att jag ville göra nånting så då fick det bli det här korta passet!

Jag körde uppvärmnig innan och även nedvarvning och stretching efteråt!    

Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här: https://www.youtube.com/watch?v=zHOGVP82gWs&list=PLspxc9NQXJDYDk7wlXIUYV4ZZ9llD4G2N&index=7