Direktlänk till inlägg 15 december 2023
Idag bjussar jag är på ett träningspass afrodans med Sandra Friberg!
Jag har tränat afrodans från hennes kanal förut men det här passet körde jag första gången igår!
https://www.youtube.com/watch?v=LbMuibrBk7E
Det är roliga rörelser och man får bra konditionsträning!
Jag kan rekommendera det här varmt för er som vill skaka loss!
Kram på er!
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|