Hej på er!       Idag bjuder jag er  på ett kort mixat pass med Sandra Friberg!

Det är ett bra pass att köra för att komma igång med träningen om man har tagit en

paus ett tag eller är nybörjare. 

Det är både kondition och styrketräning kanske mest fokus på ben och rumpa men en del överkropp också!

 https://youtu.be/f8054DKb50w?si=YfEpS2lQEuuqLM5E

Lycka till ! Ha fortsatt trevlig tisdag :)