Här kommer ett bra tips på ett bra träningspass kort men intensivt bra att ta till om man har              ont om tid.

Det här passet är ett högintensivt träningspass jag kör det i ibland när jag inte hinner eller orkar träna  längre pass man får ut mycket på kort tid.

Det är 3 stycken roliga konditionsövningar som ger mycket ! Lycka till!