Direktlänk till inlägg 5 april 2022
Härligt konditionspass!
30 minuter afrodans! Härligt att få skaka loss lite! Om man kör lite lugnare kan man även ha det som vardagsmotion eller låginternsiv träning jag brukar göra det ibland!
Om du inte kommer in på klippet kan du gå in på länken här :
https://www.youtube.com/watch?v=I4ko6SzWC9M&list=PL6DY12ITWUZHcuLMOBVM1dBgsc42HsZsn&index=27
Lycka till !
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
||||
|