Idag bjuder jag er på en meditationsövning med underbara Tanja Dyredand!

Den här övningen kan du göra som mjukstart på morgonen och ligga kvar i sängen!

Det kan också var bra som en paus någon gång på dagen!

Den här övningen går ut på att släppa taget om saker och att känna tacksamhet för saker i livet! 

Ha det gött och lycka till !

Nu tar jag helg trevlig helg på er!