Idag bjuder jag på en meditationsövning !  Det är en meditation som ger healing!

Man ska föreställa sig att man är vid havet ja resten får du upptäcka själv cliffhanger :) 

    På den andra bilden här är det liknade hav som det är i klippet :) 

Den här övningen är alltså healande så det kan mildra besvär som man har men inte

ersätta sjukvård det kan va ett bra kompliment om inte annat!

https://www.youtube.com/watch?v=Wz5-_06ZzMw

Ha det gött och kram på er :)