Direktlänk till inlägg 30 april 2021
Här kommer ett hett träningstips!
Åter igen fantastiska Sandra Friberg! Ett 20 minuters intensivt tabatapass med kondition och
styrketräning blandat helkroppspass.
Det är olika varierande övningar väldigt kul pass med kroppsvikten som redskap!
Jag tränade det här i måndags det kommer nog bli fler gånger :)
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 | 24 |
25 |
|||
26 |
27 | 28 |
29 |
30 | |||||
|