God fredag på er alla godingar! Idag bjussar jag på pausgympa .

Det finns en youtubekanal som har lite olika sorters gympa. Det finns en spellista som heter 

paus workout som jag har sparat till min youtubekanal så jag hittar listan lätt

Dom här övningarna är bra att ha som paus så man inte blir stillasittande för länge !

Res dig upp då och då och gör lite pausgympa .  

Här är ett utav dom klippen som jag har testat några gånger och jag kan varmt rekommendera!

Ha det gött!