Direktlänk till inlägg 25 oktober 2022
Idag bjussar jag på ett träningspass med Sandra Friberg!
Det här är ett skonsamt och lågintensivt träningspass utan hopp! Man kan själv välja det tempot som passar en!
Det är olika styrkeövningar och balans men inga hopp och alla övningar är stående.
Jag har testat en gång kom inte ihåg när det var!
Jag kan i allafall rekommendera detär ett bra pass om man inte orkar köra så intensivt men ändå vill va i gång
Ha det gött!
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 | 5 |
6 |
7 | 8 |
9 |
|||
10 |
11 | 12 |
13 |
14 | 15 |
16 |
|||
17 |
18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
23 |
|||
24 |
25 | 26 |
27 |
28 | 29 |
30 |
|||
31 |
|||||||||
|