Här är ett lågintensivt träningspass med Sandra Friberg.

Bra om man vill hålla igång men inte orkar köra så intensivt!

Jag körde i måndags orkade inte riktigt träna intensivt så jag valde det lågintensiva passet för att kunna ta det lugnare och ändå aktivera mina muskler! Jag behöve inte byta om men musklerna fick bra aktivering ändå!

Man kan välja vilket tempo man vill köra jag körde ganska lugnt men jag fick i allafall röra på mig så det kändes bra!

Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här: https://www.youtube.com/watch?v=fRJdchIqtJ8&list=PLspxc9NQXJDbJmFpMkZRq1ZLqj2cJCmMO&index=81

Ha det gött kramar