Idag vill jag hylla webbsidor som har bra vegorecept.

     Jag vill framför allt hylla vegomagasinet.se och javligt .gott .se

Två fantastiska sidor med bra vegorecept ! För ett tag sen la jag ut recept på mûslimuffins från vegomagasinet det är bra mellanmål.

Vad säger ni ska jag testa ett nytt recept varje vecka?

Javligt Gott .se har ett gott recept på vegansk skagenröra :)   Jag återkommer rymdkramar <3 :) 

         Jag vill återigen lyfta fantastiska Sandra Friberg   

Misströsta inte bara för att du inte kan träna på gymmet !

Det finns massa bra sätt att träna utan gym!

Jag hittade en spellista på hennes kanal som heter familjeträning bra för er barnfamiljer!

Det kanske kan vara något för mina brorsor och deras familjer :) 

Min äldsta Brorson Lukas 5 år skulle nog kunna va på men min brorsdotter Annie  som är 2 år älskar ju att vara igång så hon kanske skulle gilla det också! 

Sen vet jag inte hur det är med min yngsta brorson Casper som också är 2 år.

Det är väldigt härligt att se !

Sandra har mycket varierat och även bra uppvärningsvideor och nedvarnigar och stretching.

Jag rekommenderar det här starkt! Lycka till med träningen ! Kram på er :) 

 Nu så såna här tider när man inte vill eller kan träna på gym så får man hitta andra

 sätt att träna på.

Jag har väldigt bra tips på online träning på youtube som jag själv brukar träna :) .

Sandra Friberg kör olika träningspass på youtube blandat hon har livesändning på söndagaer kl 20:00 .

Man kan se klippen i efterhand och träna när det själv passar en.

Sandra har olika typer av träningspass både kondition och styrketräning högintensiv och lågintensiv träning. 

Hon har flera dansvideos som passar bra till uppvämningar eller lättare  träning och vardagsmotion afrodansen kanske möjligen är lite tuffare.

Ett bra tips också är att hon har en spellista på uppvämningar det kan vara bra att köra dom klippen eller några av dom om man ska köra hennes träningspass som hon kör på livesändningen det är 20 minuter högintensiv träning i stort sätt ingen uppvärmning alls i allafall väldigt lite. Och sen efter träningspasset skulle jag rekommendera hennes stretching videos där hon går i genom hela kroppen. Här är Sandras yotubekanal lycka till med din träning :) 

https://www.youtube.com/channel/UC5lyxqdm3IVGRcVZyK1ACow/videos

          Hej på er!

Här kommer lite tips på inredning !  Om du som jag älskar havet och havsinredning så har jag ett bra tips på en nätbutik den finns även som fysisk butik men då får man ta sig till skåne och det hade varit långt för mig som bor strax utanför Göteborg. 

Men den är grymt bra nätbutik sjöbutiken heter den och jag köpte min väggklocka som jag älskar väldigt mycket här är den på bilden nedan :) 

Jag kan varmt rekommendera den här nätbutiken :) !

           Sjöbutiken.se alltså som jag verkligen rekommenderar det finns även liknande affär i Göteborg men den skriver jag om senare.  

Jag köpte även lite snäckor där :) .  och så har jag en fyr och två båtar jag ska försöka utöka min marina inredning.

Ha det gött och kram på er!

           Nu har dom nya erbjudanden på Svenheimers såhär i kristider. 

Jag kollade in det här i tisdags eller rättare sagt då kom jag på att jag skulle ta bilder    .

Det är viktigt att vi stödjer vårat café jag förstår att folk inte vill sitta och äta eller fika på plats , men nu finns det andra alternativ.

.  

Hemkörning kanske vore något? Fredag 13:00-15:30 

 och Tisdagar 15:00-17:00 kan man få hemköring.

    Det kanske vore något? Konstigt bara att det va så lite tider.

Men ja ja det är bra att stödja sitt café så dom överlever det är bra att hitta alternativ såhär i kristider.

Ha det gött och kram på er    .