Här är ett bra träningspass med Sandra Friberg!

    Det är ett intensivt konditionspass tabata utan hopp! 

Så det är skonsamt men ändå lika intensivt som med hopp! 

Några roliga övningar ! Ett tips är att göra  uppvärning innan Sandra har klipp med olika uppvärmningsövningar på sin kanal i listan uppvärmning/nedvarvning kolla länken nedan

https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DY12ITWUZEvDX_HxsT-opvUjktsxGz7

Om du inte kommer in på klippet gå in på den här länken : 

https://www.youtube.com/watch?v=e6STAmLYHEs&list=PL6DY12ITWUZHqKHl2w5PEOBKV31TKLTQJ&index=2

Lycka till med träningen och kram på er!