Direktlänk till inlägg 18 september 2020
Hej på er jag vill tipsa er om en bra webbsida som heter IFORM
dom har olika träningsformer kostråd och annat för att ta hand om sig.
Dom har bland annat olika yogaprogram som jag tycker är bra.
Både morgonyoga och kvällsyoga bland annat.
Dom har en del recept också :) .
En sida som jag verkligen rekommenderar varmt!
Väldigt bra saker att lära sig och mysigt att surfa runt på :) . Hoppas ni kan ha glädje av den här sidan kram på er :) .
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 | 9 |
10 |
11 | 12 |
13 |
|||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|