Direktlänk till inlägg 18 februari 2022
Det här passet kör jag ibland om jag har ont om tid!
Om man tar i ordentlig så får man ut mycket av det passet trots den korta tiden!
Det kan va bra att köra lite uppvärmning innan bara!
Om du inte kommer in på klippet gå in på den här länken :
https://www.youtube.com/watch?v=0AgMOmOPd_4&list=PL6DY12ITWUZGJnCcP480q-6M84-9LxF4u&index=80
Rymdkramar
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | 5 |
6 |
||||
7 |
8 | 9 |
10 |
11 | 12 |
13 |
|||
14 |
15 | 16 |
17 |
18 | 19 |
20 |
|||
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | 26 |
27 |
|||
28 |
|||||||||
|