Direktlänk till inlägg 26 april 2022
Idag är det promenadens dag! Jag brukar promenera minst en gång om dagen!
Jag gillar att lyssna på musik eller podd när jag är ute och går !
Ni vet väl att man ska gå minst 10000 (tiotusen) steg per dag?
Själv har jag som mål att gå tio till femtontusen steg per dag det är ungefär så
mycket jag orkar just nu!
Ganska ofta när jag är ute och promenerar så tar jag bilder
Det har blivit ett stort intresse!
Dom två sista bilderna har jag tagit när jag varit ute och den första bilden har jag lånat från pixabay gratisbilder
Ha det gött och rör på er om ni kan!
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
||||
|