Direktlänk till inlägg 30 augusti 2022
Idag bjuder er på en meditationsövning igen!
Med underbara Tanja Dyredand! Den här övningen är till för att hjälpa mot oro och ältande!
Det är en bra övning för att släppa taget om saker man oroar sig över och ältar!
Jag har testat den här några gånger och jag kan rekommendera den varmt !
Ha det gött!
Lycka till med övningen !
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
|||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 |
30 | 31 |
|||||||
|