Senaste inläggen
Här är ett fantastiskt härligt konditionspass.
Det är ett aerobics danspass i 80-tal tappning med underbara Sandra Friberg.
Intensivt konditionspass jag blev ganska rejält trött efteråt . Jag kan verkligen rekommendera det här passet bra konditionsträning och väldigt roligt :) .
Här är del 3 på vistelsen i Karlstad och andra delen av Lars Lerin, mycket att ta in och mycket att skriva om!
Såhär såg byggnaden ut utifrån ganska mäktigt ändå !
Jag såg på Lerins Lärlingar i våras båda säsongerna på svt play det gick på tv för några år sen men då blev det tyvärr inte av att jag tittade men tur jag kunde se det i våras på play :) .
Det var kul och häftigt att se det här i verkligheten på bilden ovanför är den scenen dom stod på när dom invigde utställningen med lärlingarna .
Några av lärlingarna uppträde på den scenen.
Det var 3 tjejer som heter Janni , Malin och Jessica som sjunger och sjunger riktigt bra !
Jag känner igen mig mycket i dom tjejerna dom har liknande typ handikapp som jag och har lite lika backgrunder som jag också har och att dom dessutom sjunger det gör ju jag också :) ! Tyvärr kan jag inte måla så bra men är bra på andra saker!
Här har dom ett Café där man kan fika om man vill :) , men vi fikade aldrig där kanske en annan gång.
Här kommer mer tavlor fantastiska!
Fina tavlor med olika kategorier.
Här är en bild på någon båt. Jag vet inte var det är för bild men väldigt fin är den!
Tack och lov fanns toaletter där tur är väl det annars så hade min urinblåsa spruckit !
Tavlan till höger känns vårig men är osäker på om det är löv på träden eller inte , jag tror det är björkar i allafall.
Jättefina tavlor.
Här lite vinterbilder :) det var allt för den här gången :) !
På tisdagen var vi och besökte Lars Lerins konstutställning.
Jag kommer dela upp den här vistelsen från konstutställningen i 2 inlägg eller fler för det är så mycket!
Det var många fina tavlor med olika bilder , jag gillar verkligen hans målning.
Det var häftigt att se utställningen i verkligheten jag har ju bara sett den på tv innan.
Den 20 -22 september var jag på en tripp med mina föräldrar i Karlstad
Jag kommer att göra 3 delar av det den här vistelsen. Vi åkte igenom trollhättan och vänersborg, och dalsland.
Vi tog en paus i närheten av åmål. Sen åkte vi vidare. När vi kom fram till Karlstad gick vi omkring i stan och letade efter ett bra lunchställe!
Till slut hittade vi en bra italiensk restaurang jag åt en god pizza där.
Det ingick dricka och salladsbuffe och bröd och smör och kaffe med hallon och blåbärspaj med vaniljsås! Mums!
Sen och åkte vi till hotelet vi skulle bo , vi bodde på scandic klarälven med gångavstånd till centrum.
Mer om vistelsen berättar jag i nästa avsnitt kram på er!
Här är ett kort men intensivt tabatapass med underbara Sandra Friberg.
Ett jätteroligt pass med olika roliga rörelser.
Bra om du vill köra ett kort pass eller kombinera med andra pass . Gå in på länken nedan om du inte kommer in på klippet :)
I somras var vi med boendet och åt lunch på ett mysigt ställe i Kungälv ,
som heter Mollys Glass & Bar.
Mysigt ställe med god mat och god glass. Ja
Jag kan tycka dom hade kunnat ha lite mer vegetariskt och något veganskt alternativ och ett minus att dom bara har pepsi max och inte coca cola zero annars bra.
Som sagt väldigt god mat och god glass jag åt halloumiwraps .
Jag och dom flesta av åt glass efteråt jättegod glass.
Här sitter mina gode vän Jörgen Hansson och äter kyckling med pommes frites!
Ha det gött!
Jag vill tipsa om en jättebra kaffetermos kanna som jag köpte på
klädkällaren i söndags en födelsedagspresent till mig själv :)
Jättebra termoskanna den rymmer 1 liter och håller värmen länge i morse hade jag kvar lite kaffe från igår eftermiddag och det var fortfarande ljummet så värmen håller länge ett hett tips ha det gött!
Här kommer ett träningspass med Sandra Fribeg och hennes dotter Ebba.
Det här passet är ett helkroppspass med kondition och styrketräning det är utan hopp,
fast lika intensivt ändå men mer skonsamt för leder bra om man behöver vara försiktig med knän och fötter och så vidare.
Väldigt roligt pass Det brukar inte gå att gå in på klippet på mobilen så om du kollar från mobilen så gå in på länken nedan
https://www.youtube.com/watch?v=dAIzJN86e_0&list=PL6DY12ITWUZHFSWSdbo6YCmyXQarOj_u4&index=16&t=1225s
Rymdkramar :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||||
|