Direktlänk till inlägg 5 september 2023
Idag bjuder jag på en meditationsövning med Therese-Elisabeth!
Det här är en meditation för att balansera sina chakran! Väldigt bra meditation man balanserar alla sina 7 chakran längst ner rotchakrat på svanskotan till kronchakrat som är ovanför pannan.
Man behöver bara lyssna på hennes röst så guidar hon dig :)
<https://open.spotify.com/track/3ixwZsTFkSfTc9FJic6XiU?si=5d916b1f80fc4926/span>
Lycka till kram på er :)
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 | 30 |
||||
|