Direktlänk till inlägg 1 mars 2024
Idag bjuder jag på en meditationsövning med Therese Elisabet!
Det är en avslappning man ska fokusera på sitt andetag! En bra övning att göra när man vill koppla en stund och vila hjärnan !
https://open.spotify.com/track/61y7qnNgkwzeuHwxkQX84w?si=d606d336dc254bd1
Jag rekommendera den varmt!'
Ha nu en underbar fredag och helg kram på er :)
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
|||||||
4 |
5 | 6 |
7 |
8 | 9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 | 16 |
17 |
|||
18 |
19 | 20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
|||
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|