Idag blir det rörlighetsträning igen ! Det här passet är helt underbart jag testade      

 det  i fredags det är jätteskönt har känt mig stel den senaste tiden så jag behöver

verkligen komma i gång med rörlighetssträning.

Det är olika övingar man får med hela kroppen!

  https://www.youtube.com/live/ytLmV5oadkg?feature=share

Jag märkte att jag blev varm i musklerna och man blir lite trött på ett skönt sätt det kanske är något att varva ner kvällen med? Ni får testa och avgöra själva!

Kramar/Frida