Direktlänk till inlägg 21 juni 2022
Idag bjuder jag på ett träningspass med goa Sandra Friberg!
Det här är ett helkroppspass alla övningar görs stående!
Ganska kort pass kan göras i lugnt tempo om man vill!
Jag tycker det kan vara skönt ibland att göra all träning stående jag kan bli lite seg av liggande eller sittande övningar!
Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här :
https://www.youtube.com/watch?v=5900-9Oy_7o&list=PL6DY12ITWUZHLG8Zf1AfesQY-MrvjvZgu&index=17
Ha det gött!
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 |
21 | 22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 | 29 |
30 |
||||||
|