Direktlänk till inlägg 14 juni 2022
Här får ni ett tips på morgonmeditation med Tanja Dyredand.
Bild av Shahariar Lenintagen från Pixabay gratisbilder
Bra att börja dagen med jag skulle rekommendera att man går upp ur sängen och sätter sig upp !
Det var en period för några år sen som jag körde den här meditationen på morgonen
ibland problemet var att jag halvsov och lyssnade inte ordentligt om jag låg kvar i sängen
så därför tycker jag det funkar bättre att gå upp och sätta sig och göra övningen
Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här :
https://www.youtube.com/watch?v=F_kkz0i8DjE&list=PLspxc9NQXJDbCnhUptvtEBNczSYzZqgpo&index=10&t=16s
Ha det gött kramar!
Idag bjuder jag på ett lågintensivt pass rörlighetför hela kroppen med Sandra Friberg :) Jag tränade det är i onsdagas det är var väldigt skönt! Jag är lite slavrig med att stretcha för tilfälligt så då är det bra med rörlighetsträning! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 | 11 |
12 |
|||
13 |
14 | 15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
|||
20 |
21 | 22 |
23 | 24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 | 29 |
30 |
||||||
|