Senaste inläggen
Det här passet är ett kort och intensivt helkroppspass !
Bra om man har ont om tid! Det är övningar för hela kroppen!
Och även en konditionsövning! Jag körde det här passet igår
orkade inte träna så mycket igår men jag kände att jag ville göra nånting så då fick det bli det här korta passet!
Jag körde uppvärmnig innan och även nedvarvning och stretching efteråt!
Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här: https://www.youtube.com/watch?v=zHOGVP82gWs&list=PLspxc9NQXJDYDk7wlXIUYV4ZZ9llD4G2N&index=7
Idag är det svenska friluftsdagen! Den firas 29 april varje år!
Det är för att uppmärksamma ett bra friluftsliv utan att slänga skräp efter sig!
Bild: tagen från gratisbilder pixabay
Själv älskar jag att vara i skogen ! Gärna gå på picknick! Jag får se om jag kommer ut idag !
När jag är ute promenerar i skogen eller vid skogen tar jag ganska ofta bilder
Här är en bild som jag tog när jag var ute i skogen i höstas!
Ha det gött kram på er!
Idag är det promenadens dag! Jag brukar promenera minst en gång om dagen!
Jag gillar att lyssna på musik eller podd när jag är ute och går !
Ni vet väl att man ska gå minst 10000 (tiotusen) steg per dag?
Själv har jag som mål att gå tio till femtontusen steg per dag det är ungefär så
mycket jag orkar just nu!
Ganska ofta när jag är ute och promenerar så tar jag bilder
Det har blivit ett stort intresse!
Dom två sista bilderna har jag tagit när jag varit ute och den första bilden har jag lånat från pixabay gratisbilder
Ha det gött och rör på er om ni kan!
Idag är det jordens dag ! Det är för att uppmärksamma miljöproblemen i världen.
Personligen tänkte jag förbättra mig lite vad det gäller att tänka på miljön ska börja med matavfall måste
bara hitta något att ha påsen i som jag slänger matresterna i .
Även om man inte slänger någon mat så finns alltid bananskal och så vidare.
Jag är visserligen vegetarian vilket också är bra för miljön men jag blev inte vego
av den anledningen!
Där emot tycker jag visst att man ska få flyga lite!
Vad gör du för att tänka på miljön?Kommentera gärna!
Följ Mauri Hermundsson på uppdrag mat på youtube.
Han åker land och rike och lite utanför sverige ibland också för att testa olika saker som har med mat att göra!
Och ibland får personer göra olika utmaningar! Uppdrag
Bilden tagen från gratisbilder på nätet.
Mat
Bilden tagen från gratisbilder på nätet.
Här är ett av mina favoritklipp från kanalen:
Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här: https://www.youtube.com/watch?v=s_ILmi3R3Yg
Titta och njut!
Kramar /Frida
Nu är det påsk i allafall i helgen! Det sägs att den här veckan är stilla veckan men jag tycker det borde vara påskveckan för på lördag är det ju påskafton så jag tänker ändra på det haha haha!!!
Som dom flesta säkert vet så infaller påsken olika datum olika år och det har bland annat med månen att göra där du du ser ett tecken i almanacka för fullmåne efter vårdagjämningen så är det dagen efter som påskdagen infaller!
När jag var barn letade vi äter ägg ! Nu får man väl köpa sig sina egna påskägg men det är ok för mig!
Nu förtiden brukar vi oftast ha påsklunch hos min tvilingbror!
Jag får se om jag gör någon vegansk skagenröra i år den som lever får se!
Kram på er och Glad Påsk!
Den här veckan är det bra mellolåtar på svensktoppen!
Clara Hammarström kom på 6:e plats i år på mello med sin låt "Run To The Hills"
Men nu ligger hon 1:a på svensktoppen och Cazzi Opeia är på andra plats med sin låt " i can´t get enough " .
Vinnaren Cornelia Jacbobs ligger på tredje plats med sin låt "Hold me Closer" och Anders Bagge på fjärde plats med sin låt " Bigger Than The Universe "
Den här veckan är det bara mellolåtar som ligger på svensktoppen och det är första gången någonsin som det bara är mellolåtar på svensktoppen!
Grattis Klara Hammarström du är ifall etta på svensktoppen just nu :)
Källa: Msn nyheter.
Bilder: Gratisbilder från pixabay.
Av: Mig Frida Schneider (Helgalen)
Härligt konditionspass!
30 minuter afrodans! Härligt att få skaka loss lite! Om man kör lite lugnare kan man även ha det som vardagsmotion eller låginternsiv träning jag brukar göra det ibland!
Om du inte kommer in på klippet kan du gå in på länken här :
https://www.youtube.com/watch?v=I4ko6SzWC9M&list=PL6DY12ITWUZHcuLMOBVM1dBgsc42HsZsn&index=27
Lycka till !
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||||
|