Senaste inläggen
Här kommer ett träningstips idag lite längre pass än jag brukar tipsa om!
Idag är det zumba ! Det här passet hittade jag på youtube under en period som jag tränade som mest!
För en gång skull är det inte pass med Sandra Friberg men hon ska absolut inte
Bild av Brigitte Werner från Pixabay
Man kan väl säga att det är ett ganska intensivt pass men man kan ju välja sitt eget tempo om man vill kan man köra lite uppvärmningsvideos innan .
Om du inte kommen på klippet gå på länken här:
https://www.youtube.com/watch?v=y9raJrc-X9k&list=PLspxc9NQXJDbJmFpMkZRq1ZLqj2cJCmMO&index=
Kram på er!
Idag är det den internationella dagen mot homo och transfobi!
Dagen instiftades för att uppmärksamma våld och diskriminering som hbtq personer utsätts för
runt om i världen.
Själv kom jag ut som bisexuell för snart 8 år sen! Men det är väl inte så märkvärdigt eller?
Källa:Karolinska institutet.
Kram på er.
Nu dags för träningstips! Idag är det ett härligt träningspass med Sandra Friberg!
Ett kort men någorlunda intensivt danspass! Det är varierande danssteg med olika härliga låtar!
Bild av Brigitte Werner från Pixabay gratisbilder.
Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här :https://www.youtube.com/watch?v=DMU-ssx9LxA&list=PL6DY12ITWUZHqKHl2w5PEOBKV31TKLTQJ&index=2
Kram på er!
Nu när kulturlivet har kommit igång ordentligt! Så har det uppkommit andra problem!
Det är brist på ordningsvakter!
Bild av Brandon Bolender från gratisbilder Pixabay
Mauricio Aguilera som är vd på Sam Security i Växjö och Kalmar säger att det kommer bli kaos men det bara är att gilla läget! Ja gilla läget vet jag inte om jag gör jag undviker kanske konsert i sommar tja jag åter står att se!
Bild av StockSnap från gratisbilder Pixabay
Ramin Amiri vid vaktcetralen säger att det väntas vara en krissommar i år och det är den värsta bristen någonsin.
Skälet är att att det har varit lägre efterfråga under pandemin och att avgiften blivit högre för att utbilda sig till ordningsvakt!
Källa: Msn nyheter
På återseende
Idag är det hembakatdagen! Den här dagen är instiftat av tidningen hembakat.
Jag vet inte varför dom instiftade dagen! Själv tycker jag om att baka för att lugna min kaosiga ADHD-hjärna .
Bild av Александр Денщиков tagen från pixabay gratisbilder
Jag funderar på att kanske baka banankaka i helgen eller müslimuffins!
Bild av congerdesign från gratisbilder Pixabay
Trevlig helg alla!
Det här passet är ett kort och intensivt helkroppspass !
Bra om man har ont om tid! Det är övningar för hela kroppen!
Och även en konditionsövning! Jag körde det här passet igår
orkade inte träna så mycket igår men jag kände att jag ville göra nånting så då fick det bli det här korta passet!
Jag körde uppvärmnig innan och även nedvarvning och stretching efteråt!
Om du inte kommer in på klippet gå in på länken här: https://www.youtube.com/watch?v=zHOGVP82gWs&list=PLspxc9NQXJDYDk7wlXIUYV4ZZ9llD4G2N&index=7
Idag är det svenska friluftsdagen! Den firas 29 april varje år!
Det är för att uppmärksamma ett bra friluftsliv utan att slänga skräp efter sig!
Bild: tagen från gratisbilder pixabay
Själv älskar jag att vara i skogen ! Gärna gå på picknick! Jag får se om jag kommer ut idag !
När jag är ute promenerar i skogen eller vid skogen tar jag ganska ofta bilder
Här är en bild som jag tog när jag var ute i skogen i höstas!
Ha det gött kram på er!
Idag är det promenadens dag! Jag brukar promenera minst en gång om dagen!
Jag gillar att lyssna på musik eller podd när jag är ute och går !
Ni vet väl att man ska gå minst 10000 (tiotusen) steg per dag?
Själv har jag som mål att gå tio till femtontusen steg per dag det är ungefär så
mycket jag orkar just nu!
Ganska ofta när jag är ute och promenerar så tar jag bilder
Det har blivit ett stort intresse!
Dom två sista bilderna har jag tagit när jag varit ute och den första bilden har jag lånat från pixabay gratisbilder
Ha det gött och rör på er om ni kan!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 |
4 |
5 | 6 |
7 |
|||
8 |
9 | 10 |
11 |
12 | 13 |
14 |
|||
15 |
16 | 17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
|||
22 |
23 | 24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 |
30 |
||||||||
|