Hej på er ! Idag så ska jag tipsa er om bra avslappnings och meditations videos för      att varva ner på   kvällen innan man ska sova!

Bild av bess.hamiti@gmail.com från Pixabay gratisbilder på nätet!

Den här youtubekanalen har flera avslappnings och meditations videos som är livestreaming! 

https://www.youtube.com/c/YellowBrickCinema/featured.

Det här klippet vill jag rekommendera det är bra att varva ner med innan man ska sova eller lyssna på när man sover om det behövs för att bli lugnare, det är också väldigt bra för bara en stunds avkoppling det kan va rogivande även att titta på dom rörliga bilderna på klippet!

Ha det gött och lycka till med klippet!

Kramar/ Frida