Idag bjuder jag er på ett danspass!   Det är Friskis och Svettis som kör ett danspass!

Jag hittade det här klippet någon gång under pandemin när jag sökte efter olika

youtubeklipp med hemmaträning. 

 Bild: tagen från nätet av Andrzej Rembowski från Pixabay gratisbilder på nätet .

Det här passet passar dig som gillar att träna kondition och dans.

 Det är ganska blandade danssteg med 3 olika gympaledare!

Jag vet inte exakt intensivitet på träningspasset men man kan nog anpassa efter sin egen förmågan och behov.

Nu tar jag helg ha det gött och lycka till med dansen!