Idag bjuder jag på en meditationsövning med Sandra Friberg! Oftast så brukar jag

tipsa om träningspass med Sandra! Men hon gör även meditationsövningar!

Det här är kroppsscaning en väldigt skön övnning där man ska skanna av kroppen olika delar,

på så sätt är det svårt tänka på massa annat vilket är väldigt skönt!

Det är en riktigt bra övning Sandra är bara bra träningsinstruktör hon är också en bra meditationsledare :) 

Ha det gött och lycka till !